猛暑は薄毛に影響するのでしょうか？IBSによる栄養不足に悩む50代の体験を交えながら、夏の紫外線や夏バテが髪に与える影響と、今日からできる薄毛対策をまとめました。
IBSによる食事制限や栄養不足で薄毛に悩む50代の体験談。抜け毛は減ったのに薄毛が進んでいるように感じる理由を調べ、猛暑の体調変化とともにまとめました。
IBS歴30年以上の体験をもとに、市販薬・整腸剤・漢方薬・サプリメントを症状別にまとめました。下痢・便秘・ガス対策や薬選びの考え方も紹介。IBSと付き合うための「道具箱」としてご活用ください。
娘の複雑性PTSDをきっかけに迎えた愛猫。私が下痢をすると猫も下痢をする不思議な体験がありました。食事とストレス、飼い主とペットの関係について調べながら、当時を振り返ります。
暑くなるとイライラし、不安定になりやすいトラウマ克服中の娘。一方、IBSの私は冷房がつらい。暑さは心にも影響するのかを調べ、わが家の夏の過ごし方とともに綴ります。
過敏性腸症候群（IBS）下痢型の私が悩む、夏の水分補給と冷房による冷え。猛暑の熱中症対策と、お腹を守るために気をつけたいことを体験談とともにまとめました。
突然の腰痛をきっかけに、IBSによる食事制限とビタミン不足の関係について考えました。長時間運転や栄養不足、腰痛との関係を体験談を交えてまとめています。
同じ言葉でも、受け取り方は人それぞれ。複雑性PTSDのトラウマ克服中の娘との生活を通して感じた、言葉の伝わり方や心の状態との関係、そしてIBSを抱える私が学んだことを綴ります。
はじめてこのブログへ来てくださった方へ。過敏性腸症候群（IBS）や低FODMAP、美容、薄毛、トラウマ克服中の娘との日々など、まず読んでいただきたい記事をテーマ別にまとめました。
過敏性腸症候群（IBS）や薄毛、美容の悩み、そしてトラウマ克服中の娘との日々を綴る50代主婦のプロフィールです。「どん底でも、きれいをあきらめない。」そんな思いを込めてブログを書いています。
低FODMAP食を試しても合わない食品があったIBS歴20年以上の私。食材や調理法、その日の体調を記録することで見えてきた「自分専用の食べられるもの」。食事記録シートを作った理由と活用方法を紹介します。
娘が10年以上、不安障害の薬と向き合ってきた経験から、IBSで心療内科の薬を飲むことに不安を感じていました。調べて分かった、IBS治療で使われる薬の特徴や考え方を体験とともにまとめました。
IBSも複雑性PTSDも「規則正しい生活」が大切と言われます。でも、回復途中は無理をすることがかえってストレスになる場合もあります。親子の体験を通して、「今は無理をしない」という選択について綴りました。
梅雨や低気圧で体調が悪くなるのは気のせいではないかもしれません。IBSを抱える私と、複雑性PTSDの娘の体験をもとに、梅雨と自律神経、心と腸の関係についてまとめました。
地震や台風などの災害時、IBSによるトイレや食事の問題、トラウマ克服中の娘の避難生活への不安について体験を交えながら綴ります。目に見えない困りごとを知ってほしいという思いを込めた記事です。
不登校になった娘を前に、私は自分の子育てに自信を失いました。しかし後に分かった虐待の事実と、母から受け継いだ愛情深い子育てを振り返りながら、「私の子育ては間違っていなかった」と思えるようになるまでを書きました。
生理前や生理中に心や体の不調が強くなることはありませんか？IBSによる下痢に悩む母と、トラウマ克服中で不安症状が悪化する娘の体験をもとに、生理と心身の関係について綴ります。
IBSによる体調の波、トラウマ克服中の娘の波、家族の心配事。毎日山あり谷ありの生活の中で感じたことを綴ります。ゆっくりでも前に進んでいると信じたい母の記録です。
トラウマ克服中で現在は充電期間に入っている娘。休むことの大切さと、何もしないことで生まれる不安について、IBSを抱える母親の視点から綴ります。
初めての育児、不登校、娘のトラウマ、そしてIBS。人生のさまざまな場面で救われてきた言葉について振り返ります。たった一言が心と体を支えてくれた体験談です。
父親からの虐待発覚後、外見への強い不安を抱えるようになった娘。IBSで外出に不安を抱える母と、それぞれの「出かける勇気」について綴った体験記事です。
膀胱炎対策としてクランベリーやクランベリーサプリを試した筆者。症状は改善したものの、今度は胃痛や胸焼けが発生。ペパーミントティーとの関係も調べながら、IBSならではの体験談を綴ります。
トラウマ克服中の娘と暮らす中で睡眠不足が続く筆者。過敏性腸症候群（IBS）や薄毛、美容への影響を実感しながら、完璧を目指さず体を守る工夫について綴ります。
体調が気になるとネット検索をする筆者。過敏性腸症候群（IBS）や娘の複雑性PTSDについて調べ続けて感じた、ネット情報の便利さと怖さについて体験談を交えて綴ります。
13年前に虐待が発覚した娘と歩んできた日々。虐待から救われた後も続く苦しみや回復の難しさ、母親である筆者の過敏性腸症候群との関係について綴ります。「助かったら終わりではない」という思いを込めた体験談です。
過敏性腸症候群（IBS）になってから人付き合いが減った筆者。町内の除草作業に参加し、久しぶりにご近所さんと会話したことで感じた「人との関わりの大切さ」について、体験談を交えて綴ります。
娘のトラウマ克服を支える中で、自分自身がお腹の不調を感じることが増えた筆者。昔大好きだったリラックマを見て、「全然リラックマになれていなかった」と気付いた体験から、IBSと休息の大切さについて綴ります。
複雑性PTSDの娘を支えて13年。過敏性腸症候群（IBS）を抱える筆者が、「どうにかなるでしょう」という考え方に救われた体験を綴ります。不安や将来への心配との付き合い方について、やさしくお話しします。
発熱と下血を経験した後、過敏性腸症候群（IBS）の症状が悪化したように感じた筆者。細菌性腸炎の後に発症・悪化することがある「感染後IBS」について調べ、自身の体験とともにまとめました。食中毒が増える季節に気をつけたいことも紹介します。
水分を摂ると下痢しやすいIBS-Dの筆者が、夏の水分補給で気をつけていることを紹介。常温の飲み物、少量ずつの補給、寒天を使った富山の郷土料理「べっこう」など、体験談を交えて綴ります。水分不足による脱水や膀胱炎対策についてもまとめました。
